На бесплатном вебинаре 'I'm Strong - как обрести богатырскую силу' вы узнаете, как развить внутреннюю и внешнюю силу, повысить энергию и волевые способности. Рассмотрим тренировку, режим дня и питание как три ключевых элемента силы. Вы получите архив силовых элементов, обучающие видео по утреннему ритуалу и классификацию продуктов питания в трех гунах природы. Вступайте в клуб 'I'm Strong - богатырская сила за 6 недель' и получите уникальный набор планок для регулярной практики и мощного развития всего тела.
# Питание
В первую неделю необходимо начать с чистки тела и сознания, включая ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом. Избегайте алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого и других вредных продуктов. Слушайте свой организм и не нагружайте его сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. В результате вы получите энергию для действий и улучшение здоровья физического тела.